Nouvelles

Good-bye knee pain, hello kinesiology tape

Good-bye knee pain, hello kinesiology tape

Serena Williams once said, “I really think a champion is defined not by their wins but by how they can recover when they fall.” Recovery is just as much a mental mindset as it is physical. This is why, for many...

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How the most common shoulder injuries occur in overhead sports

How the most common shoulder injuries occur in overhead sports

Whether on the field, court or track, the world of sports carries both the thrill of competition and the risk of injury. Shoulder injuries, in particular, can be challenging to overcome and predict when injury will occur even more so....

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Power Up Your Day: The Ultimate Athlete's Breakfast

Power Up Your Day: The Ultimate Athlete's Breakfast

They say breakfast is the most important meal of the day, and for athletes and fitness enthusiasts, it's especially true. Your morning meal sets the tone for the day, providing the energy and nutrients needed to fuel your workouts, enhance...

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Mental Reps: How Your Focus Influences Muscle Strength and Growth

Mental Reps: How Your Focus Influences Muscle Strength and Growth

Although it's possible to achieve muscle strength and growth by going through the motions, experts and scientific data support that adopting different mental strategies will help you reach your maximum potential.

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How to Get Out of a Fitness Rut

Comment sortir d'une ornière de remise en forme

Même les athlètes et les passionnés de fitness les plus dévoués en font l’expérience : la redoutable ornière du fitness.

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Your Shoulder has Limits

Votre épaule a des limites

Aucune autre articulation ne peut rivaliser avec la fantastique flexibilité et les possibilités de mouvement de l'épaule. Mais cette liberté a un prix élevé.

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Healthy Snacking Ideas for Active Lifestyles

Idées de collations saines pour un mode de vie actif

En tant que champions de votre santé et de votre vitalité, nous sommes ravis de partager un sujet délicieux et nutritif essentiel à votre mode de vie actif : les collations intelligentes.

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Your Mind is Not Your Age

Votre esprit n'a pas votre âge

Vieillir est inévitable ; aucun de nous n’est à l’abri. Pourtant, vivre plus longtemps n’est pas aussi important que vivre bien et prospérer. En vieillissant, notre corps vise à se réparer et à se rajeunir. Malheureusement, le processus de rétablissement n’est pas sans faille.

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